Liebeskummer
Vor dem Scherbenhaufen einer Beziehung zu stehen, kann bis dahin nie erlebte Gefühle von Hilflosigkeit, Angst und Hass auslösen. Die ersten Tage, Monate sind sehr schmerzlich.
Selten geht eine Beziehung auch reibungslos auseinander. Ganz im Gegenteil. Es kann zu bösen Überraschungen kommen, die verletzen und einen Partner in ein tiefes Loch fallen lassen. Der leere Kleiderschrank, das verwaiste Bett, die fehlenden Schmink-oder Rasierutensilien – wo eben noch der vertraute Geruch in den Laken lag, ist jetzt ein Nichts.
Warum, warum, warum – scheint unaufhörlich im Kopf herumzuhämmern und macht den normalen Tagesablauf zur Qual. Keine Konzentration, kein Hunger, kein Schlaf – bis hin zur Krankschreibung in manchen Fällen.
Was kann helfen, wenn auch Angehörige und Freunde nur noch wenig ausrichten können? Um Trauer und Schmerz überwinden zu können, müssen wir ähnlich den Gefühlen bei Trauer, verschiedene Phasen durchlaufen:Nicht-wahrhaben-wollen, kreisende Gefühle, vorsichtige Neuorientierung, wiederkehrendes Gleichgewicht.
Liebeskummer ist wie ein Schlag gegen die Seele. Die Erholung davon braucht Zeit. Deshalb haben Sie Geduld mit sich und nehmen Sie Unterstützung in dieser schwierigen Zeit in Anspruch.
Wie ich berate
Zuhören und Reden, Gedanken und Gefühle sortieren: in meinen Beratungen geht es darum, Klarheit hineinzubringen in den grossen Teich der Selbstzweifel und Trauer. Es geht darum, Mut zu machen für erste neue Schritte und vorsichtige Ziele. Meist geht es auch um Fragen wie:
- Was hat die Trennung ausgelöst?
- Gibt es weitere Gründe, warum mein Partner/meine Partnerin gegangen ist?
- Was hat die Trennung mit mir selbst zu tun?
- Gibt es etwas, was ich übersehen habe?
- Habe ich den Mut, mich selbst und Gründe anzuschauen?
- Was ergibt sich daraus für meine zukünftige Partnerschaft?
Diese Beratung zielt darauf ab, dass Sie
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sich entspannen
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wohler fühlen
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wieder handlungsfähiger werden
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neue Perspektiven entwickeln können.
Mein Angebot richtet sich an Erwachsene , die gerade intensive oder sogar fast unaushaltbare Gefühle von Liebeskummer erleben und persönliche Gespräche wünschen, um aus dem Kreislauf der negativen Gefühle zu entkommen.
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persönlichen Gesprächstermin vereinbaren möchten, können Sie mir hier gerne eine E-Mail schicken.